A Pilates gyakorlatok jó hatásai - PilatesPont Mozgáskultúra Stúdió

A Pilates bármely nem és korosztály számára a testedzés biztonságos és hatékony módját kínálja

Hátfájás
A Pilates módszer nagy hangsúlyt fektet a hasizmok edzésére, melyeknek szerepük van a gerincoszlop megtámasztásában; a hátfájásban szenvedőknek pedig pontosan erre van szükségük. A módszer különösen érezteti jótékony hatását a folyamatos ülömunkát végzőknél.

Izomegyensúly-probléma
Egész nap azonos munkamozdulatokat végzőknél fokozódik az izmok túlterhelésének kockázata. A Pilates gyakorlatok segítenek fenntartani és helyreállítani az izomegyensúlyt, és hatékonyan elősegítik a felépülést a különféle sérülésekből is.

Szép testalak
A Pilates gyakorlatok egyik fő előnye, hogy az izmok tónusát növeli és segítségével a has laposabbá, a fenék és a comb feszesebbé válik.

Terhesség
A terhesség 3. hónapjától, illetve a szülést követő 8. hét elteltével végezhető Pilates torna megelőzi a tartáshibák kialakulását és formában tart.

Egészségpénztárak

	Pilates - PilatesPont mozgáskultúra stúdió
	pilates \| akiknek ajánljuk \| galéria \| oktatóink \| képzés \| áraink \| órarend \| híreink \| elérhetőségeink